с 9:00 до 22:00
г.Москва, ЖК «Лучи», Юлиана Семёнова 8к2
Контакты
Запишись на первую тренировку в Ring
Улица Юлианы Семёнова 8к2
Юридическая информация
Улица Юлианы Семёнова 8к2
Юридическая информация
Запишись на первую тренировку в Ring
с 9:00 до 22:00
г.Москва, ЖК «Лучи», Юлиана Семёнова 8к2
Контакты
Начните путь к гибкости прямо сейчас!
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Воздушная гимнастика — это уникальное направление, которое сочетает в себе силу, гибкость и грацию. Занятия в нашей студии позволят вам развить мышечный корсет, улучшить координацию и баланс, а также укрепить здоровье. Благодаря работе с собственным весом вы научитесь контролировать тело, повышая его выносливость и пластичность.
Вот основные снаряды, используемые в воздушной гимнастике:
• Воздушные полотна (Шелковые полотна, Aerial Silks):
Два длинных полотна ткани (обычно из специального нейлона или полиэстера), свисающие с потолка.
• Воздушное кольцо (Лира, Aerial Hoop):
Круглое металлическое кольцо, подвешенное к потолку.
Вот основные снаряды, используемые в воздушной гимнастике:
• Воздушные полотна (Шелковые полотна, Aerial Silks):
Два длинных полотна ткани (обычно из специального нейлона или полиэстера), свисающие с потолка.
• Воздушное кольцо (Лира, Aerial Hoop):
Круглое металлическое кольцо, подвешенное к потолку.
Продолжительность занятий: 60 минут
Растяжка способствует повышению гибкости, улучшает подвижность суставов и предотвращает травмы. Она помогает расслабить мышцы, снизить напряжение и улучшить кровообращение. Регулярные занятия растяжкой способствуют общему состоянию здоровья, повышают работоспособность и создают ощущение легкости в теле.
Продолжительность занятий: 60 минут
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Функциональное здоровье — это тренировки, направленные на укрепление тела, улучшение подвижности и восстановление естественных движений. Занятия помогают снять зажимы, улучшить осанку, координацию и общее самочувствие.
Мягкая, но эффективная нагрузка подходит для любого уровня подготовки и помогает телу двигаться свободно, уверенно и без дискомфорта.
Мягкая, но эффективная нагрузка подходит для любого уровня подготовки и помогает телу двигаться свободно, уверенно и без дискомфорта.
Продолжительность занятий: 60 минут
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Продолжительность занятий: 60 минут
Акробатика — это динамичный и захватывающий вид спорта, который развивает силу, гибкость и баланс. Регулярные тренировки помогают укрепить мышечный корсет, улучшить координацию движений и развить выносливость. Занятия способствуют развитию моторики, повышают уверенность в себе и учат работать в команде. Кроме того, акробатика помогает снять стресс, развить творческое мышление и научиться преодолевать трудности. Это отличный способ не только улучшить физическую форму, но и обрести новые навыки, которые останутся с вами на всю жизнь
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Продолжительность занятий: 60 минут
Пилон — это уникальный и захватывающий вид спорта, который сочетает в себе элементы танца, гимнастики и силовых тренировок. На наших уроках вы научитесь выполнять сложные трюки, развивать силу, гибкость и координацию всего тела. Тренировки помогают укрепить мышцы рук, ног, корпуса и спины, а также повысить выносливость и улучшить осанку. Наши опытные тренеры подберут программу в соответствии с вашим уровнем подготовки — от новичка до продвинутого спортсмена. Занятия пилоном не только способствуют физическому развитию, но и помогают раскрыть творческий потенциал, повысить уверенность в себе и получить удовольствие от движения.
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Продолжительность занятий: 60 минут
Восточные танцы — это мягкие волны корпусом, красивые движения бедрами, работа с ритмом и музыкой, а также это про женственность, пластику и уверенность в себе. На занятиях учимся чувствовать тело, улучшаем осанку, укрепляем мышцы, учимся быть более раскрепощенными, гармоничными и артистичными. Подходит для любого возраста и уровня подготовки. Главное — получать удовольствие
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Продолжительность занятий: 60 минут
Йога — это про баланс тела и головы. На занятиях мы мягко прорабатываем всё тело: улучшаем гибкость, укрепляем мышцы, выравниваем осанку. Дыхание помогает снять напряжение и «перезагрузиться» после рабочего дня. Йога не про сложные позы ради фотографии. Она про осознанное движение, спокойствие и постепенный прогресс без перегрузок. Подходит для любого уровня подготовки.
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Продолжительность занятий: 60 минут
Пилатес — это мягкая тренировка для всего тела, которая укрепляет мышцы, улучшает осанку и делает тело более гибким.
Основной акцент на:
• мышцы кора (пресс, спина, таз)
• контроль движений
• правильное дыхание
• плавность и точность упражнений
В пилатесе нет резких движений и тяжёлых весов. Упражнения выполняются медленно и осознанно, чтобы укрепить глубокие мышцы и разгрузить спину.
Если коротко: пилатес — это тренировка для силы, осанки и контроля тела.
Основной акцент на:
• мышцы кора (пресс, спина, таз)
• контроль движений
• правильное дыхание
• плавность и точность упражнений
В пилатесе нет резких движений и тяжёлых весов. Упражнения выполняются медленно и осознанно, чтобы укрепить глубокие мышцы и разгрузить спину.
Если коротко: пилатес — это тренировка для силы, осанки и контроля тела.
Спорт- ваше лучшее решение
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Тренировки адаптируются под ваши цели и уровень подготовки
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Тренировки адаптируются под ваши цели и уровень подготовки
ОПЫТНЫЕ ТРЕНЕРЫ
Сертифицированные специалисты помогут вам достичь результатов безопасно и эффективно
ОПЫТНЫЕ ТРЕНЕРЫ
Сертифицированные специалисты помогут вам достичь результатов безопасно и эффективно
УЮТНАЯ АТМОСФЕРА
В нашей студии вы почувствуете себя комфортно, окруженные позитивной энергией и вниманием команды RingMe
УЮТНАЯ АТМОСФЕРА
В нашей студии вы почувствуете себя комфортно, окруженные позитивной энергией и вниманием команды RingMe
АВТОРСКИЕ МЕТОДИКИ
Наши квалифицированные тренеры применяют проверенные методики для достижения наилучших результатов
АВТОРСКИЕ МЕТОДИКИ
Наши квалифицированные тренеры применяют проверенные методики для достижения наилучших результатов
Запишись на первую тренировку в RingMe
НАША КОМАНДА
Наша миссия- превратить занятия спортом в удовольствие!
ВОПРОС-ОТВЕТ
Как записаться на первое занятие?
Какие направления существуют в зале?
💫Воздушная гимнастика: кольца, полотна, пилон
💫Акробатика
💫Растяжка
💫Exotic pole dance
💫Пилон
💫Пилатес
💫Восточные танцы
💫Акробатика для малышей 3-5 лет
💫Функциональное здоровье
💫Йога
💫Акробатика
💫Растяжка
💫Exotic pole dance
💫Пилон
💫Пилатес
💫Восточные танцы
💫Акробатика для малышей 3-5 лет
💫Функциональное здоровье
💫Йога
Что взять с собой на тренировку?
💫Удобную для вас спортивную одежду☝🏻
Рекомендуем взять лосины, футболку, носочки и завязать волосы🤗
Рекомендуем взять лосины, футболку, носочки и завязать волосы🤗
Какие противопоказания для занятий?
Перед началом занятий стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом на наличие противопоказаний.
Для детей справка о состоянии здоровья обязательна!
Для детей справка о состоянии здоровья обязательна!
Абонементы действую от 4 до 6 недель.
Как пользоваться абонементом?
Запишитесь на первое бесплатное занятие уже сегодня!
О специалисте
Черникова Дарья Владимировна
Энергичный и мотивирующий тренер по воздушной гимнастике и пилонному спорту.
Образование: высшее педагогическое образование, профессиональная переквалификация по специальности «Тренер»
Опыт:
-тренерский стаж 8 лет;
-работа в общеобразовательной школе — 5 лет;
Достижения:
-победительница и призёр российских и международных соревнований по пилону и кольцу.
-действующий спортсмен и тренер федерации пилонного спорта города Москвы;
-первый разряд по пилонному спорту.
Энергичный и мотивирующий тренер по воздушной гимнастике и пилонному спорту.
Образование: высшее педагогическое образование, профессиональная переквалификация по специальности «Тренер»
Опыт:
-тренерский стаж 8 лет;
-работа в общеобразовательной школе — 5 лет;
Достижения:
-победительница и призёр российских и международных соревнований по пилону и кольцу.
-действующий спортсмен и тренер федерации пилонного спорта города Москвы;
-первый разряд по пилонному спорту.
Дарья Черникова
О специалисте
Дружелюбный и амбициозный тренер и спортсмен. Учится в Московском университете спорта и туризма. Занимается воздушной гимнастикой 6 лет, имеет следующие достижения:
• победитель Международного турнира «POLYGON SUPREME»
• серебряный и дважды бронзовый призер Международного турнира «Орион»
• бронзовый призер Открытого турнира России
• победитель и серебряный призер Всероссийских соревнований Кубок Брянской области «Созвездие»
• победитель Всероссийских соревнований Кубок Курской области «IMPULSE»
• многократный победитель Всероссийских фестивалей «Жара67», «PulseArt» и «HighLevel Fest»
• победитель Всероссийского фестиваля «Mint dance fest»
• победитель Всероссийского фестиваля «Catwalk dance festival»
• серебряный призер Международного турнира «НебоFest»
• победитель Международного турнира «POLYGON SUPREME»
• серебряный и дважды бронзовый призер Международного турнира «Орион»
• бронзовый призер Открытого турнира России
• победитель и серебряный призер Всероссийских соревнований Кубок Брянской области «Созвездие»
• победитель Всероссийских соревнований Кубок Курской области «IMPULSE»
• многократный победитель Всероссийских фестивалей «Жара67», «PulseArt» и «HighLevel Fest»
• победитель Всероссийского фестиваля «Mint dance fest»
• победитель Всероссийского фестиваля «Catwalk dance festival»
• серебряный призер Международного турнира «НебоFest»
Якунина Виктория Александровна
О специалисте
Профессиональный и чуткий тренер. Мастер спорта России международного класса. Чемпионка мира по спортивной акробатике в номинации "Женские групповое упражнения".
💪Тренерский стаж 10 лет.
🏆Подготовила более 20 победителей и призеров всероссийских турниров по Групповой Акробатике.
💪Тренерский стаж 10 лет.
🏆Подготовила более 20 победителей и призеров всероссийских турниров по Групповой Акробатике.
Турлачёва Тамара Сергеевна
О специалисте
Активный тренер и напористый спортсмен по воздушной гимнастике. Занимается спортом с детства, а именно воздухом — 8 лет. Достижения:
-Победитель и призер множества всероссийских соревнований, таких как:
-Победитель Всероссийского фестиваля «Малиновое небо»
-Многократный победитель и призер всероссийских фестивалей «Сфера» и "High level fest"
-Серебряный призер Всероссийского фестиваля «Pole star» и "Северное сияние"
-Многократный победитель и призер чемпионата и первенства России и Башкортостана POSA
-Дважды серебряный призер Всероссийского фестиваля «Aerial fest»
-Победитель и призер множества всероссийских соревнований, таких как:
-Победитель Всероссийского фестиваля «Малиновое небо»
-Многократный победитель и призер всероссийских фестивалей «Сфера» и "High level fest"
-Серебряный призер Всероссийского фестиваля «Pole star» и "Северное сияние"
-Многократный победитель и призер чемпионата и первенства России и Башкортостана POSA
-Дважды серебряный призер Всероссийского фестиваля «Aerial fest»
Рожок Иванна Станиславовна
О специалисте
Сертифицированный тренер Pole Dance. Опыт тренерской деятельности более 5 лет по направлениям: Pole dance exotic, pole sport, stretching. Призер и неоднократно участник пилонных чемпионатов и батлов, таких как Притяжение, Platinum, exotic revolution, exotic generation, Pole crown, exobatl, badness.
Александра
Html code will be here