с 9:00 до 22:00

г.Москва, ЖК «Лучи», Юлиана Семёнова 8к2

+79684007970

Контакты

Фотогалерея

Запишись на первую тренировку в Ring

Политика конфиденциальности

Договор оферты

Техника безопасности

Улица Юлианы Семёнова 8к2

Юридическая информация

Политика конфиденциальности

Договор оферты

Техника безопасности

Улица Юлианы Семёнова 8к2

Юридическая информация

Запишись на первую тренировку в Ring

theringspace@yandex.com

с 9:00 до 22:00

г.Москва, ЖК «Лучи», Юлиана Семёнова 8к2

Контакты

MAKE BODY

Записаться на пробное занятие

Make Body — это не просто фитнес-направление, а скорее философия подхода к тренировкам и образу жизни, направленная на создание гармоничного, здорового и эстетически привлекательного тела

Телефон

Основные принципы и особенности направления Make Body:

• Комплексный подход
• Индивидуализация
• Функциональность
• Баланс
• Постепенность и прогрессия

Преимущества занятий по направлению Make Body:

• Создание гармоничного и красивого телосложения.
• Улучшение физической формы и здоровья в целом.
• Развитие силы, выносливости, гибкости и координации.
• Формирование здоровых привычек и образа жизни.
• Повышение самооценки и уверенности в себе.

Кому подходит направление Make Body:

• Всем, кто хочет создать красивое, здоровое и функциональное тело.
• Людям с любым уровнем физической подготовки.

Make Body — это не просто тренировки, а целостная система, направленная
на создание красивого, здорового и функционального тела.

Продолжительность занятий: 60 минут

О НАПРАВЛЕНИИ

ПРИХОДИТЕ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ

БЕСПЛАТНО

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ

РАЗМИНКА

ЗАНЯТИЕ в тренажерном зале

Обучение базовым элементам и технике. Тренер демонстрирует основные движения и элементы. Под руководством тренера
спортсмены повторяют изученные движения, закрепляют технику. Тренер помогает скорректировать технику и дает рекомендации по улучшению исполнения.

Завершающая часть занятия включает упражнения на расслабление мышц, растяжку и дыхательную гимнастику для восстановления организма после нагрузки.

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ЗАМИНКА

РЕЗУЛЬТАТ ТРЕНИРОВОК

Сила, ловкость, выносливость и гибкость

Атлетичная и гармоничная мускулатура

Хорошая координация, чувство баланса и пространственное мышление

СТОИМОСТЬ

СТОИМОСТЬ ВЗРОСЛЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

3200₽/чел.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Действителен 30 дней

АБОНЕМЕНТЫ НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ(взрослые)

6500₽

4 ТРЕНИРОВКИ

Действителен 4 недель

12500₽

8 ТРЕНИРОВОК

Действителен 4 недель

СПЛИТ 2 человека

2000 ₽/чел.

МИНИ-ГРУППЫ (до 3-х человек)

Пробная тренировка

1000₽/чел.

СПЛИТ 3 человека

1800 ₽/чел.

КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ

АБОНЕМЕНТЫ ДЕТСКИЕ ГРУППЫ

1000₽

1 ТРЕНИРОВКА

Действителен 30 дней

3200₽/чел.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

3500₽

4 ТРЕНИРОВКИ

Действителен 5 недель

6500₽

8 ТРЕНИРОВОК

Действителен 5 недель

12 ТРЕНИРОВОК

Действителен 5 недель

9500₽

11 000₽

16 ТРЕНИРОВОК

Действителен 6 недель

16 000₽

24 ТРЕНИРОВКИ

Действителен 6 недель

20 000₽

БЕЗЛИМИТ

Действителен 1,5 месяца

КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ

ДРУГИЕ НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ

Акробатика — это динамичный и захватывающий вид спорта, который развивает силу, гибкость и баланс. Регулярные тренировки помогают укрепить мышечный корсет, улучшить координацию движений и развить выносливость. Занятия способствуют развитию моторики, повышают уверенность в себе и учат работать в команде. Кроме того, акробатика помогает снять стресс, развить творческое мышление и научиться преодолевать трудности. Это отличный способ не только улучшить физическую форму, но и обрести новые навыки, которые останутся с вами на всю жизнь

Продолжительность занятий: 60 минут

Подробнее о направлении

Записаться

Акробатика

Пилон — это уникальный и захватывающий вид спорта, который сочетает в себе элементы танца, гимнастики и силовых тренировок. На наших уроках вы научитесь выполнять сложные трюки, развивать силу, гибкость и координацию всего тела. Тренировки помогают укрепить мышцы рук, ног, корпуса и спины, а также повысить выносливость и улучшить осанку. Наши опытные тренеры подберут программу в соответствии с вашим уровнем подготовки от новичка до продвинутого спортсмена. Занятия пилоном не только способствуют физическому развитию, но и помогают раскрыть творческий потенциал, повысить уверенность в себе и получить удовольствие от движения.

Продолжительность занятий: 60 минут

Подробнее о направлении

Записаться

Пилон

Наши занятия танцами — это возможность раскрыть свою творческую натуру, развить чувство ритма и улучшить физическую форму. В рамках программ мы предлагаем обучение различным стилям: от классических бальных и современных танцев до уличных и латиноамериканских направлений. Тренировки помогают развить гибкость, координацию, мышечную память и пластичность, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Продолжительность занятий: 60 минут

Подробнее о направлении

Записаться

Восточные танцы

Растяжка способствует повышению гибкости, улучшает подвижность суставов и предотвращает травмы. Она помогает расслабить мышцы, снизить напряжение и улучшить кровообращение. Регулярные занятия растяжкой способствуют общему состоянию здоровья, повышают работоспособность и создают ощущение легкости в теле.

Продолжительность занятий: 60 минут

Подробнее о направлении

Записаться

Растяжка

Функциональные тренировки — это фитнес-направление, ориентированное на комплексную и всестороннюю проработку мышц тела. Цель — создать подтянутое и красиво очерченный рельеф тела. Это достигается благодаря сочетанию упражнений, направленных на проработку все групп мышц

Продолжительность занятий: 60 минут

Подробнее о направлении

Записаться

Функциональная тренировка

Make Body — это не просто фитнес-направление, а скорее философия подхода к тренировкам и образу жизни, направленная на создание гармоничного, здорового и эстетически привлекательного тела.

Продолжительность занятий: 60 минут

Подробнее о направлении

Записаться

MAKE BODY

Йога представляет собой современную практику, сочетающую в себе традиционные асаны йоги, элементы акробатики, гимнастики и пилатеса
Продолжительность занятий: 60 минут

Подробнее о направлении

Записаться

ЙОГА

Воздушная гимнастика — это уникальное направление, которое сочетает в себе силу, гибкость и грацию. Занятия в нашей студии позволят вам развить мышечный корсет, улучшить координацию и баланс, а также укрепить здоровье. Благодаря работе с собственным весом вы научитесь контролировать тело, повышая его выносливость и пластичность.

Продолжительность занятий: 60 минут

Подробнее о направлении

Записаться

Воздушная гимнастика

ПРИХОДИТЕ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ

БЕСПЛАТНО

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ